Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
250
g de graines de céréales (blé, seigle, épeautre ou sarrasin par ex.)
oder 250 g de légumes secs (pois chiches, lentilles ou haricots secs par ex.)
- Nährwerte
- pro 100 g
- Kalorien
- 1242 kJ / 297.2 kcal
- Protein
- 11.6 g
- Kohlenhydrate
- 59.6 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoff
- 13.2 g
Alternative Rezepte
Pain aux algues
2h 45min
Boisson végétale au riz
12h
Pain express
1h 15min
Pain vapeur
2 Std.
Pâte à tartiner chocolat-noisette
2 Std.
Sauce au yaourt
5min
Yaourt nature
14 Std.
Nectar de fruits
10min
Pain de campagne
2 Std.
Pâte d'amande foncée
2h 45min
Fromage, alternative végétale
6 Std. 45 Min
Pains de seigle plat
1h 30min