Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g de courgettes
- 250 g de carottes
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 15 g de gingembre frais
- 1200 g d'eau
- 2 branches de thym frais
- 1 cube de bouillon de légumes
- du sel
- du poivre moulu
- 4 œufs
- 250 g de nouilles soba ou udon
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1464 kJ / 350 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 61 g
- Fett
- 6 g
Alternative Rezepte
Ramen au poulet, épinards et champignons
30 min
Fettucine vegan au chou-fleur
1 godz.
Polenta aux champignons et saint-jacques
20 min
Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes
40 min
Rigatoni, fenouil, aubergine et sauce crémeuse
30 min
Velouté de carotte, gingembre, œuf mollet et carottes crues à l'huile d'olive
35 min
Brochettes de poulet satay, nouilles à l'ananas
45 Min
Ballotine de poulet, quinoa aux légumes et sauce piment
45 Min
Bouillon aux légumes, crozets et herbes
35 min
Wraps de quinoa et sauce coriandre
40 min
Bouillon au miso, œuf et petits légumes
1 godz.
Pancakes ultra moelleux
50min