Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g precli (2 szt.), pokrojonych na 1 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli, plus 1-2 szczypty do oprószenia precli
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość (ok. 2 łyżki) do przygotowania grzanek
- 250 g pomidorków koktajlowych, różnokolorowych, przekrojonych na pół
- 125 g mozzarelli mini, odsączonej z zalewy
- 60 g rukoli
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1 kawałek skórki z cytryny (ok. 2 x 2 cm), ekologicznej, bez białych błonek
- 3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 200 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 - 2 szczypty cukru
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1941.8 kJ / 463.8 kcal
- Protein
- 22.3 g
- Kohlenhydrate
- 44.5 g
- Fett
- 23.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.8 g
- Ballaststoff
- 2.3 g
- Natrium
- 961 mg
Alternative Rezepte
Kolorowa sałatka warstwowa
1h
Sałatka "Abecadło"
30min
Tortille z warzywami i szynką
30min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55 min
Sałatka makaronowa z rukolą i groszkiem; Muffiny owocowe
1h
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30min
Letnia sałatka makaronowa
30min
Włoska sałatka makaronowa
30min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 min
Bruschetta z pomidorami i mozzarellą
25 min
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40 min
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 min