Kompatible Versionen
Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 tomate
- 100 g d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 3 brins de basilic frais, effeuillés
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de riz long
- 1000 g d'eau
- 3 blancs de poulet
- 1 concombre, en fines rondelles
- 100 g de tomates cerise, coupées en deux
- 4 oignons verts, émincés
- quelques feuilles de basilic frais
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2245 kJ / 537 kcal
- Protein
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 44 g
- Fett
- 27 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salade de haricots, boulgour, tomates et amandes grillées
35min
Salade de pommes de terre, pesto de cresson
50 Min
Salade poire-bacon, sauce à la moutarde
20 分钟
Salade de boulgour et saumon vapeur
25 dk
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
1h 15min
Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
40 分钟
Salade variée au quinoa
45 分钟
Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge
35min
Salade de blé au vinaigre balsamique
40 分钟
Salade de pâtes, concombre et thon
30 Min
Salade de pâtes au thon et aux olives
25 dk
Salade de riz au thon et aux œufs
1 Std.