Kompatible Versionen
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 3 brins de persil frais, équeutés
- 1 échalote
- 800 g de filets de truite (2 filets de 20 cm de long)
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 1000 g d'eau
- 1 c. à café de gros sel
- 200 g de riz
- 200 g de carottes, coupées en rondelles
- 400 g de brocolis
- 1 c. à soupe de pâte de curry doux
- 200 g de lait de coco
- 1 c. à café de gingembre en poudre
- 25 g de jus de citron vert
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1955.8 kJ / 465.3 kcal
- Protein
- 37.3 g
- Kohlenhydrate
- 43.5 g
- Fett
- 14.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9.5 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
- Natrium
- 886 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Poisson vapeur au citron et légumes
40 Min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 Min
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1h 25min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1 godz. 5 min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 Min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 Min
Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé
45min
Duo de saumon et cabillaud, petits légumes et sauce crustacés
1 Std.
Dos de cabillaud sous-vide, écrasé de pommes de terre
1h 50min
Poisson vapeur au gingembre
40 Min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30 Min