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Chilenischer Maisauflauf
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
6 Portionen
Zutaten
-
Mais, TK500 g
-
Basilikumblätter, frisch6
-
Mais, TK gefroren500 g
-
Zwiebeln geviertelt450 g
-
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten50 g
-
Paprika edelsüß1 - 2 TL
-
Salz2 TL
-
Zucker und etwas mehr zum Bestreuen45 g
-
Milch100 g
-
Pfeffer1 Prise
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
1 g
Kalorien
223 kJ /
53 kcal
Fett
2 g
Kohlenhydrate
8 g
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