Asiatisches Pilaw mit Garnelen

Asiatisches Pilaw mit Garnelen

3.6 122 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 Portionen

Zutaten

Jasminreis
250 g
Wasser und etwas mehr zum Einweichen
220 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
40 g
Minze abgezupft
1 - 2 Stängel
Garnelen, roh, geschält groß
250 g
Erbsen, TK
120 g
rote Paprika in Stücken (1 cm)
150 g
Kokosmilch
200 g
Sojasauce
40 g
Kurkuma
½ TL
Curry
¾ - 1 TL
Reisessig
20 g
Sesamöl, geröstet
20 g
Salz
1 TL
brauner Zucker
10 g
Ananas, frisch
200 g

Nährwerte pro 1 Portion

Kalorien 551 kcal / 2304 kJ

Protein 20 g

Fett 18 g

Kohlenhydrate 71 g

Ballaststoff 5.2 g

Gesättigte Fettsäuren 9 g

Natrium 1508 mg

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