Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

2 porsiyon

Zutaten

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porsiyon

Protein 45 g

Kalorien 1257 kJ / 299 kcal

Fett 6 g

Ballaststoff 10 g

Kohlenhydrate 11 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® ile Fit Kal 35 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen...

Domatesli Risotto

30 Min

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

40 Min

Taze İç Bakla Humusu

50 Min

Biber Soslu Hindi Köftesi

55 Min

Otlu İrmik Köfteli Pancar Çorbası

1 Std. 10 Min

Balkabaklı Risotto

25 Min

Parmesan Peynirli Risotto

30 Min

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1 Std. 40 Min

Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle

35 Min

Sebzeli Levrek Çorbası

40 Min

Patates ve Sebze Püresi

45 Min

Mantarlı Risotto

40 Min