Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten

Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten

4.3 4 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 porties

Zutaten

extra vergine olijfolie
80 g
zout
¾ tl
gemalen zwarte peper
½ tl
citroenen bij voorkeur biologisch, schil en sap
1 - 2
tarbotfilets (120-200 g elk)
4
4 witvisfilets, (elk soort witvis), (120-200 g elk)
gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden
200 g
peterselieblad, vers alleen de blaadjes
6 takjes
water
500 g
aardappelen geschild, in plakjes gesneden (3 mm)
400 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Protein 30 g

Kalorien 1693 kJ / 404 kcal

Fett 23 g

Ballaststoff 2.3 g

Kohlenhydrate 19 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Het basiskookboek 174 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Pindakaas Bosbessen Rolls

Pindakaas Bosbessen Rolls

Keine Bewertungen

Tarbot met salsasaus

Tarbot met salsasaus

Keine Bewertungen

Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen

Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen

1 Std.

Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade

Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade

45 Min

Scampis met tomaat, saffraan en ansjovissaus

Scampis met tomaat, saffraan en ansjovissaus

35 Min

Kippenstoofpot met saffraan en sinaasappel

Kippenstoofpot met saffraan en sinaasappel

1 Std. 35 Min

Kip met rode paprika

Kip met rode paprika

1 Std. 5 Min

Citroensorbet met schuimwijn

Citroensorbet met schuimwijn

10 Min

Tropische kippendijen met hawaiiaanse toast (huli huli stijl)

Tropische kippendijen met hawaiiaanse toast (huli huli stijl)

Keine Bewertungen

Varkenslendegebraad met aardappelpuree

Varkenslendegebraad met aardappelpuree

1 Std. 15 Min

Risottata Aziatische noedels met groenten

Risottata Aziatische noedels met groenten

30 Min

Vis en aardappelen met tomatensaus

Vis en aardappelen met tomatensaus

50 Min