Polenta nera e fagioli

Polenta nera e fagioli

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Vorbereitung 30 Min

Gesamt 3 Std.

4 porzioni

Zutaten

Polenta

2350 g di acqua
150 g di fagioli neri secchi (vedere consigli)
170 g di farina di grano saraceno per polenta
30 g di chicchi di segale integrale
10 g di sale
10 g di olio extravergine di oliva

Salsa alle acciughe

40 g di olio extravergine di oliva
100 g di cipolla rossa a rondelle
1 spicchio di aglio
35 g di acciughe sott'olio sgocciolate
5 g di prezzemolo fresco tritato
10 g di aceto balsamico

Terminare la preparazione

prezzemolo fresco (optional) tritato, a piacere

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 1041.5 mg

Protein 16.6 g

Kalorien 1674.5 kJ / 400.3 kcal

Fett 15.9 g

Ballaststoff 9.9 g

Gesättigte Fettsäuren 1.9 g

Kohlenhydrate 51 g

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