Fleischlose Fleischlaibchen

Fleischlose Fleischlaibchen

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Vorbereitung 25 Min

Gesamt 35 Min

16 Stück

Zutaten

Brot, hart alt, trocken, in Würfeln (2 cm)
200 g
Wasser
Zwiebeln halbiert
100 g
Ei
1
Käse in Stücken (2-3 cm)
80 g
gemischte Kräuter, frisch (z.B. Petersilie, Majoran, Schnittlauch), Blättchen abgezupft
1 Bund
Salz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 TL
Paprikapulver, edelsüß
1 TL
Ras el Hanout
½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen (optional)
½ TL
Semmelbrösel
12 EL
Sonnenblumenöl
5 EL

Nährwerte pro 1 Stück

Kalorien 86 kcal / 360 kJ

Protein 3 g

Fett 4.5 g

Kohlenhydrate 8 g

Ballaststoff 1 g

Gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Natrium 174 mg

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