Kompatible Versionen
Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g d'épices mélange du trappeur
- 50 g de tomates séchées
- 200 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 100 g de fromage blanc 20 % m.g.
- Nährwerte
- pro 360 g
- Kalorien
- 2336 kJ / 555 kcal
- Protein
- 36 g
- Kohlenhydrate
- 71 g
- Fett
- 10 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoff
- 19 g
- Natrium
- 453 mg
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