Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 Knoblauchzehen
- 1 grüne Chilischote, frisch, halbiert, entkernt
- 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 3 Zwiebeln, halbiert
- 20 g Öl
- 40 g Tomatenmark
- 1 geh. TL Salz
- 1 TL Zucker
- 1 TL Kurkuma
- 1 ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 ½ TL Koriander, gemahlen
- ½ TL Kardamom
- 400 g Auberginen, in Würfeln (2 cm)
- 400 g Cherry-Tomaten, halbiert
- Koriander, gehackt, zum Bestreuen (optional)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 941 kJ / 225 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 31 g
- Fett
- 12 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoff
- 10.3 g
- Natrium
- 1593 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tofu auf Tomaten-Spinat
45 min
Marokkanische Harira
1 godz.
Gefüllte Auberginen
50 min
Spargel-Nuss-Pasta
45 min
Auberginen-Linsen-Curry
30 min
Blumenkohl-Korma
40 min
Paprika-Shakshuka mit Avocado
25 min
Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen
45 min
Indischer Gemüsereis
1 godz.
Kartoffel-Curry
30 min
Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe
50 min
Blumenkohl Tikka Masala
35 min