Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette

Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette

4.6 63 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

2 portions

Zutaten

2 blancs d'œufs
25 g de graines de lin
130 g d'emmental coupé en morceaux
2 jaunes d'œufs
100 g de fromage blanc nature
¾ c. à café de sel
5 pincées de poivre moulu
100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
15 g de sauce raifort
50 g de saumon fumé coupé en morceaux (2-3 cm)
50 g de champignons frais émincés en fines lamelles
½ bouquet d'aneth frais équeuté
20 g de roquette
2 c. à café de jus de citron fraîchement pressé

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1146.7 mg

Protein 37.4 g

Kalorien 2431.5 kJ / 581.2 kcal

Fett 42.7 g

Ballaststoff 4.2 g

Gesättigte Fettsäuren 20.5 g

Kohlenhydrate 13.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

IG bas 5 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Wrap des Caraïbes

Wrap des Caraïbes

50 Min

Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic

Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic

35 Min

Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

30 Min

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35 Min

Croque-monsieur au saumon

Croque-monsieur au saumon

2 Std. 15 Min

Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties

Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties

30 Min

Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché

Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché

30 Min

Burger de pomme de terre aux épinards

Burger de pomme de terre aux épinards

35 Min

Buddha bowl aux falafels

Buddha bowl aux falafels

24 Std. 35 Min

Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche

Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche

1 Std. 5 Min

Salade de sarrasin

Salade de sarrasin

25 Min

Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc

Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc

45 Min