Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7 10 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

4 unidades

Zutaten

ovos
3
folhas de espinafres baby
60 g
tapioca hidratada (4 c. de sopa aprox.)
60 g
iogurte grego
6 c. sopa de
Fruta fresca cortada em cubos q.b. p/ servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 73.8 mg

Protein 7.3 g

Kalorien 521 kJ / 124.5 kcal

Fett 3.5 g

Ballaststoff 0.3 g

Gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 16.3 g

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