Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g flocos de aveia
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 4 ovos
- 1500 g água
-
½
c. chá de caldo de legumes
oder ½ cubo de caldo de legumes - 2 abacates
- 1 c. chá de sumo de limão
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta
- 1 pé de salsa, só as folhas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1699.5 kJ / 406.2 kcal
- Protein
- 18.6 g
- Kohlenhydrate
- 29.6 g
- Fett
- 25.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.4 g
- Ballaststoff
- 10 g
- Natrium
- 298 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30min
Iogurte com manga
12h
Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos
1ωρ.
Ice tea de pêssego e hortelã
30min
Azeite e vinagre aromatizados
504h 40 min
Queijo fresco com tomate e azeitonas
12h
Clafoutis de ameixa -TM5
Keine Bewertungen
Gomásio de alho-francês
40 λεπτ.
Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
10 min
Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho
1 godz. 45 min
Rochedos de aveia, coco e mel
25min
Papas de aveia de chocolate e pera
8 Std.