Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g flocos de aveia
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 4 ovos
- 1500 g água
-
½
c. chá de caldo de legumes
oder ½ cubo de caldo de legumes - 2 abacates
- 1 c. chá de sumo de limão
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta
- 1 pé de salsa, só as folhas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1699.5 kJ / 406.2 kcal
- Protein
- 18.6 g
- Kohlenhydrate
- 29.6 g
- Fett
- 25.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.4 g
- Ballaststoff
- 10 g
- Natrium
- 298 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Biscoitos de gengibre com chocolate quente picante
40 min
Mini cheesecakes com manga
2 godz. 35 min
Espuma de leite com café e gelado de avelã
8h 25min
Salada de brócolos, maçã e carne
25 Min
Omelete de claras com curgete
30 min
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6
45 min
Bowl de cogumelos vegan
1h 20 min
Pregado e texturas de couve-flor
Keine Bewertungen
Sopa fria de manga e pepino
15 min
Tisana fria de hortelã, limão e laranja
1h 10 min
Salada de batata e pepino
35min
Batido proteico de banana e amendoim
5 Min