Geräte & Zubehör
Zupa miso
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
1000 g wody
-
30 g wodorostów kombu pokrojonych na kawałki
-
10 g płatów wodorostów wakame, suszonych pokrojonych na kawałki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
150 g pora tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
-
60 - 80 g pasty miso białej (shiromiso)
-
200 g tofu, miękkiego pokrojonego w 1 cm kostkę
-
20 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
9 g
Kalorien
411 kJ /
98 kcal
Fett
1.1 g
Ballaststoff
1.2 g
Kohlenhydrate
6.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
APETYT NA WEGE
66 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
40min.
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1hod. 10min.
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50min.
Bakłażany bhurta
30min.
Orientalny krem z fasoli
30min.
Gulasz z fasoli czarne oczko i kalmarów
5hod. 15min.
Zupa krem z topinamburu i pora
1hod.
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1hod. 30min.
Fasola adzuki po prowansalsku
13hod.
Dip z karczochów i tofu
5min.
Wegetariańskie chop suey
1hod. 5min.
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1hod. 30min.