Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

4.7 28 Bewertung

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 1 Std.

6 porzioni

Zutaten

1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate
40 g di olio extavergine di oliva
50 g di succo di limone
1 pizzico di pepe
300 g di fagiolini verdi freschi mondati ed a metà
350 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
800 g di polpo fresco lavato sotto acqua corrente fredda
100 g gherigli di noci
200 g di mais dolce in scatola sgocciolato
100 g di olive verdi denocciolate

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Protein 18.9 g

Kalorien 1322 kJ / 316 kcal

Fett 22.3 g

Ballaststoff 3.7 g

Kohlenhydrate 10.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pausa pranzo 49 Rezepte
Italien

Pausa pranzo? 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen...

Insalata fredda di polpo e patate

50 Min

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 Min

Tartare di pesce spada, melanzane e mentuccia

1 Std.

Insalata di polpo, patate e cannellini con olio al limone

3 Std.

Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

30 Min

Insalata di pesce spada e pinoli

40 Min

Insalata di seppioline con salsa di spinaci

30 Min

Insalata di polpo e zucchine

1 Std.

Calamari ripieni di zucchine e capperi

1 Std.

Insalata di mare con citronette all'aglio

2 Std. 25 Min

Insalata di calamari

55 Min

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

40 Min