Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Keine Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 55 Min

4 portion

Zutaten

10 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus un peu de garniture
595 gramme de poivron rouge rôtis, pelés et épépinés, divisés (voir conseil)
2 gousses d'ail
30 g tahini
1 c. à soupe de paprika, fumé, moulu
395 g filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau coupé en 8 morceaux
795 g d'eau
2 c. à café de pâte de bouillon de légumes sans sel (voir Conseil)
200 g de quinoa rincés et égouttés
255 g de potiron coupé en deux
4 c. à café d'huile d'olive extra vierge divisé
de poivre noir, moulu assaisonnement
2 c. à soupe jus de citron
1 de laitue, cos, bébé tête, feuilles libres, feuilles séparées
2 c. à soupe d'amandes, avec peau rôti et haché
de citron coupés en quartiers, pour servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 71.7 mg

Protein 34.8 g

Kalorien 2083.1 kJ / 497.9 kcal

Fett 18 g

Ballaststoff 11.7 g

Gesättigte Fettsäuren 2.1 g

Kohlenhydrate 51.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

En forme avec Thermomix 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou

Keine Bewertungen

Tarte à la citrouille (Bill Yosses)

Keine Bewertungen

Mini-burgers

1 Std. 50 Min

Mojito

10 Min

Fond de légumes

Keine Bewertungen

Granola sans allergènes

30 Min

Ballotines de poulet aux tomates confites, chutney pomme-rhubarbe et riz basmati

Keine Bewertungen

Sablés en damier

2 Std. 30 Min

Torta della nonna

4 Std.

Café Au Lait

Keine Bewertungen

Couscous méditerranéen avec dip au yogourt

Keine Bewertungen

One pot pasta avec sauce au chou vert et au gorgonzola

30 Min