Pain torsadé rustique au levain

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 27 Std. 30 Min

1000 g

Zutaten

Préparation du levain

50 g levain chef
15 g farine de blé
15 g eau

Pré-ferment

140 g de farine d'épeautre (Type 1050)
140 g d'eau

Pâte à pain torsadé

3 pincées de levure boulangère sèche
300 g d'eau
300 g de farine de blé
250 g de farine d'épeautre (Type 1050)
12 g de sel

Façonnage et cuisson

farine de blé pour fariner

farine bise, pour fariner

Schwierigkeitsgrad

aufwändig

Nährwerte pro 100 g

Natrium 473 mg

Protein 9 g

Kalorien 1063 kJ / 254 kcal

Fett 1 g

Ballaststoff 5 g

Gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kohlenhydrate 53 g

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