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Salade de crudités façon Thermomix®
Prep. 10 min
Total 10 min
6 portions
Ingredients
-
de vinaigre de vin blanc (optional)20 - 30 g
-
de persil frais (optional) (environ 5 g), effeuillé¼ de bouquet
-
de légumes variés coupés en morceaux (p. ex. 200 g de carottes et 200 g de choux-raves, voir variantes)400 g
-
pomme (environ 150 g), coupée en quatre1
-
de courgettes coupées en morceaux (3 cm)150 g
-
de graines de tournesol (optional)30 g
-
de sel (optional)2 pincées
-
de poivre, moulu (optional)2 pincées
Nutrition per 1 portion
Calories
114 kcal /
476 kJ
Protein
3 g
Fat
7 g
Carbohydrates
9 g
Fibre
2.6 g
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