Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 garlic clove
- 20 g chia seeds
- 50 g sunflower seeds
- 50 g pepitas
- 50 g sesame seeds
- 50 g flaxseeds (linseeds)
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground turmeric
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp salt
- 35 g water
- 25 g olive oil
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 247.6 kJ / 59 kcal
- Protides
- 2.1 g
- Glucides
- 0.4 g
- Lipides
- 5.2 g
- Graisses saturées
- 0.7 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 90.7 mg
Recettes alternatives
Sunflower and sesame seed bread rolls
1h
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1h 30 min
Five seed bread
1h 50min
Coconut milk
5 min
Seeded tahini crackers
1óra 10p
Rosemary and sea salt crackers
35 min
Nut and seed butter
10 min
Chia and pepita gluten free loaf
1h 25 min
Dairy and grain free wraps
45 min
Cashew cheddar cheese
3h 10 min
Almond thins
25 min
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50min