Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 g Wasser
- 70 g Zucchetti, in Würfeln (0.5-1 cm)
- 80 g Basmati-Reis
- 4 Tomaten (Ø min. 5-6 cm )
- 15 g Olivenöl, nativ
- 1 EL Balsamico
- 1 - 2 Prisen feinkörniges Salz
- 20 g Parmesan, in Spänen
- 60 g Thunfisch, in Öl, gut abgetropft
- 2 grüne Oliven, entkernt
- 1 Schmelzkäsescheiben
- 4 - 5 Basilikumblätter, gewaschen und getrocknet
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 820 kJ / 196 kcal
- Protides
- 9.6 g
- Glucides
- 20.1 g
- Lipides
- 9.1 g
- Fibre
- 2.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Schokoladenglace
12u.
Peperoni-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa
40min
Puschlaver Pizzoccheri mit Gemüse
1h 30min
Ricotta-Ravioli mit Auberginensauce
1 Std. 40 Min
Schoggi-Brownie mit Pepp
12u.
Schoggi-Crème
3 godz. 15 min
Poulet mit Ei und Mandelsauce
45 phút
Cannelloni
1h 20min
Pouletspiesse mit Reis
1 Std. 40 Min
Trutenröllchen mit Speck an Champignonsauce
50 Min
Erdbeerpudding
2h 10min
Salami-Käse-Wähe
2h 10min