Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g de persil plat frais
- 110 g d'oignon, coupé en 4
- 300 g de poivrons jaunes (3) coupés en 2
- 250 g de tomates en rondelles
- 20 g d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 40 g de grains de maïs en conserve
- 600 g d'églefin (4 filets)
- 500 g d'eau
- 400 g de pommes de terre, coupées en 4
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1281 kJ / 304 kcal
- Protides
- 35 g
- Glucides
- 23 g
- Lipides
- 7 g
Recettes alternatives
Le cabillaud à la crème d'érable
30 min
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35min
Eglefin au curry
50min
Poisson au curry
55min
Curry de poisson
45 min
Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles
45 min
Cabillaud aux patates douces et à l'orange
35min
Tajine de lieu et de courgettes aux épices
50min
Églefin, beurre nantais et petits légumes
1h
Blanquette de saumon aux champignons des bois
50min
Blanquette de cabillaud
55min
Osso-buco de cabillaud
45 min