Appareils & accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Houmous de courgette
Prép. 5min
Total 10min
10 portions
Ingrédients
-
300 g de courgettes coupées en tronçons (3 cm)
-
½ c. à café de sel
-
250 g de pois chiches en conserve égouttés
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
60 g de tahini (voir "Conseil(s)")
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 gousse d'ail
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 pincée de cumin en poudre
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
62.2 mg
Protides
3.2 g
Calories
486.1 kJ /
115.5 kcal
Lipides
8.6 g
Fibre
2.2 g
Graisses saturées
1.1 g
Glucides
5.4 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Thermomix® et moi n°19
40 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Houmous de betterave
15min
Houmous
10min
Tartinade de petits pois aux amandes
20min
Houmous de betterave
13h 35min
Tzatziki
3h 5min
Houmous de haricots blancs et noix de cajou
15min
Rillettes de carotte aux herbes et épices
2h 15min
Houmous de petits pois
55min
Tartinade de lentilles à l'indienne
30min
Houmous de carotte
25min
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20min
Houmous classique ou à la betterave
10min