Appareils & accessoires
Papillotes de saumon, couscous et épinards
Prép. 20min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
-
1 échalote coupée en quatre
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
160 g de graines de couscous fines
-
sel
-
quelques baies roses broyées
-
100 g d'épinards frais lavés et essorés
-
8 brins d'aneth frais effeuillés
-
poivre moulu
-
4 pavés de saumon frais (500 g env.)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
32 g
Calories
1902 kJ /
455 kcal
Lipides
22 g
Glucides
31 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Saveurs Thermomix n°8
69 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Cocotte de saumon aux petits légumes
55min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50min
Pavés de cabillaud, coulis de poivrons
35min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45min
Papillote d'églefin au citron et petits légumes
1h
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35min
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min
Saumon vapeur et purée de petits pois
30min
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30min