Appareils & accessoires
Cuisson de l'épeautre complet
Prép. 5min
Total 35min
6 portions
Ingrédients
-
200 - 400 g de graines d'épeautre (voir "Conseil(s)")
-
10 - 20 g d'huile végétale
-
½ - 1 c. à café de sel
-
400 - 800 g d'eau
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
610 mg
Protides
10.8 g
Calories
1028.3 kJ /
245.8 kcal
Lipides
4.2 g
Fibre
6.2 g
Graisses saturées
0 g
Glucides
37.5 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Mode rice cooker
8 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
6h 10min
Lentilles beluga aux deux choux et aux lardons
1h
Houmous haricots blancs et avocat
10min
Houmous au yaourt à la grecque et herbes
10min
Tourte aux légumes et au tofu
1h 25min
Bouillon thaï aux légumes
1h 10min
Fondant au chocolat et haricots rouges sans gluten
35min
Flan aux cosses de petits pois, sauce yaourt à la menthe
1h 40min
Salade d'oranges à la fleur d'oranger
15min
Cuisson du millet
45min
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2h 30min
Cake au thé matcha
55min