Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

4.6 14 évaluation

Prép. 5min

Total 35min

6 portions

Ingrédients

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir "Conseil(s)")
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 610 mg

Protides 10.8 g

Calories 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Lipides 4.2 g

Fibre 6.2 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 37.5 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mode rice cooker 8 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Cuisson de l'épeautre perlé

35min

Cuire du riz long complet

55min

Cuisson du boulgour moyen

35min

Cuisson du millet

45min

Rissoler un mélange de légumes pour une soupe ou un ragoût

25min

Rissoler 300 g de champignons frais

25min

Rissoler 200 g de courgettes

20min

Faire sauter 400 g de carottes en bâtonnets

20min

Rissoler 200 g de poireaux

20min

Rissoler 350 g d'échalotes

25min

Rissoler 300 g d'oignons

20min

Rissoler des oignons

20min