Appareils & accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Poke bowl végétarien
Prép. 20min
Total 50min
4 portions
Ingrédients
-
½ gousse d'ail
-
3 cm de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
-
30 g de vinaigre de riz
-
15 g de jus de citron fraîchement pressé
-
60 g de sauce de soja
-
15 g de mirin
-
30 g d'huile de sésame
-
1200 g d'eau
-
½ c. à café de sel
-
200 g de feta coupée en cubes (1 cm)
-
200 g de pois chiches en conserve rincés
-
200 g de tomates coupées en cubes (1 cm)
-
1 pomme granny-smith coupée en tranches
-
40 g de baies de goji
-
140 g de carottes coupées en bâtonnets
-
200 g de riz vénéré (voir "Conseil(s)")
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1988 mg
Protides
18 g
Calories
2269 kJ /
542 kcal
Lipides
22 g
Fibre
6.5 g
Graisses saturées
9 g
Glucides
63 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Thermomix® et moi n°26
48 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Pad thaï veggie
1h 5min
Salade d'épeautre aux asperges
55min
Buddha bowl multicolore
40min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40min
Salade de quinoa aux haricots et curcuma
30min
Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe
35min
Poke bowl
30min
Salade inca
50min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade
30min
Buddha bowl au saumon fumé
35min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1h 10min