Appareils & accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Poke bowl végétarien
Prép. 20min
Total 50min
4 portions
Ingrédients
-
½ gousse d'ail
-
3 cm de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
-
30 g de vinaigre de riz
-
15 g de jus de citron fraîchement pressé
-
60 g de sauce de soja
-
15 g de mirin
-
30 g d'huile de sésame
-
1200 g d'eau
-
½ c. à café de sel
-
200 g de feta coupée en cubes (1 cm)
-
200 g de pois chiches en conserve rincés
-
200 g de tomates coupées en cubes (1 cm)
-
1 pomme granny-smith coupée en tranches
-
40 g de baies de goji
-
140 g de carottes coupées en bâtonnets
-
200 g de riz vénéré (voir "Conseil(s)")
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1988 mg
Protides
18 g
Calories
2269 kJ /
542 kcal
Lipides
22 g
Fibre
6.5 g
Graisses saturées
9 g
Glucides
63 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Thermomix® et moi n°26
48 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 min
Minitacos vegan
45 min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 min
Soupe miso aux légumes
30 min
Salade thaïe aux crevettes
35 min
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35 min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 min
Poke bowl
30 min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 min
Poke bowl hawaïen
45 min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 min