Appareils & accessoires
Soupe de pois chiches et boulettes de dinde
Prép. 20min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
-
300 g de filets de dinde, sans peau coupés en morceaux (3 cm), partiellement congelés en une seule couche pendant 30-60 min.
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
2 brins d'origan frais effeuillés
-
1 œuf
-
40 g de concentré de tomate
-
35 g de chapelure
-
1 c. à café de sel
-
1 ½ c. à café de poivre blanc moulu
-
100 g d'oignons blancs coupés en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
450 g de pois chiches en conserve égouttés
-
800 g d'eau
-
1 c. à soupe de fond de volaille2 cubes de bouillon de volaille émiettés
-
1 c. à café de piment séché en flocons
-
50 g de chou frisé kale taillé en lanières (env. 5 cm)
-
citron jaune (optionnel) en tranches pour la finition
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1.2 mg
Protides
32.8 g
Calories
2155.8 kJ /
515.3 kcal
Lipides
25.8 g
Fibre
9.8 g
Graisses saturées
6 g
Glucides
40 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Disque cuisson
10 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Bouilli de crevettes et de pommes de terre
40 Min
Soupe épicée de lentilles corail et tomates, pommes de terre farcies
55 Min
Soupe de poisson au lait de coco avec patates douces
35 Min
Oignons farcis et soupe afghane
1 Std. 15 Min
Rassolnik (soupe de cornichons)
1 Std. 20 Min
Soupe espagnole chorizo, pois chiches et tomates
50 Min
Scotch broth (bouillon écossais)
1 Std.
Soupe aux boulettes de bœuf, pommes de terre et petits pois
55 Min
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
40 Min
Soupe complète végétarienne
30 Min
Soupe danoise aux pois cassés
1 Std.
Soupe de champignons marrons-bacon
50 Min