Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b per ungere
- 1 spicchio di aglio
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 peperoncino piccante fresco piccolo
- 3 zucchine a dadini (circa 5 mm)
- 300 g di funghi champignon a fette
- 1 cucchiaino di sale .+ q.b.
- 1 cucchiaino di pepe + q.b.
- 750 g di acqua
- 150 g di quinoa bianca
- 2 uova
- 15 pomodorini ciliegia a metà
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1075 kJ / 257 kcal
- Protides
- 13.7 g
- Glucides
- 23 g
- Lipides
- 12.9 g
- Fibre
- 2.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Burger piselli e ricotta
35 min
Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle
1 Std.
Crocchette di melanzane agli anacardi e sesamo
40 min
Crocchette di soia
25 Min
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20 Min
Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)
1 Std. 20 Min
Toast di semi di lino, miglio e fiocchi di latte
30min
Burger veg di soia
3u. 20min
Insalata di quinoa colorata
35 min
Mezzelune di melanzane e quinoa (vegan)
55min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45 Min
Crostata di zucchine (vegan)
1 Std. 50 Min