Appareils & accessoires
Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry
Prép. 25min
Total 1h 5min
4 portions
Ingrédients
-
100 g de farine de blé
-
2 jaunes d'œufs
-
2 c. à soupe d'huile de colza
-
1 c. à soupe d'eau
-
du sel
-
du poivre moulu
-
120 g de flocons de céréales type corn flakes
-
400 g de filets de merlan sans la peau, coupés en trois
-
500 g d'eau
-
800 g d'épinards frais équeutés et grossièrement hachés
-
30 g de beurre coupé en dés
-
180 g d'huile de tournesolun bain d'huile de friture
-
1 c. à soupe de curry en poudre
-
150 g de crème liquide 30-40% m.g.
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Protides
32 g
Calories
3159 kJ /
753 kcal
Lipides
46 g
Glucides
49 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Saveurs Thermomix® n°14
68 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Porc katsu avec vinaigrette au wasabi, pommes de terre au four et salade au chou blanc
50min
Croquettes de poisson
45min
Keftas de bœuf et garniture persillée au citron
55min
Croquettes de poisson à la thaïe
30min
Sauté de nouilles chinoises et petits légumes
45min
Rouleaux de haricots verts au chèvre frais et à la menthe
1h
Minigalettes aux champignons
1h 45min
Limande-sole meunière et fondue de poireaux
45min
Conchiglioni au saumon fumé, petits pois, crème et citron
50min
Fish and chips, sauce tartare
1h 20min
Œufs mollets aux épinards gratinés à la crème de cheddar
55min
Nuggets de poulet, purée de patates douces
1h 5min