Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

4.8 234 évaluations

Prép. 15min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

30 g de beurre
100 g de pousses d'épinards frais
2 œufs
2 c. à café de levure chimique
230 g de lait
250 g de farine
½ c. à café de sel
150 g de fromage frais
4 tranches de saumon fumé
graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 24 g

Calories 1995 kJ / 474 kcal

Lipides 18 g

Glucides 52 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recettes
France

Vive les légumes ! 15 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Pizza au chou-fleur et cèpes

1h

Pancakes aux champignons, mâche et ricotta

40min

Crêpe au potimarron, jambon et fromage

1h

Croquettes de courgette

45min

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

1h 10min

Boulettes courgette-mozzarella

45min

Mini-gaufres carotte-chorizo

1h

Pancakes aux petits pois

55min

Pancakes aux épinards

30min

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

25min

Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards

45min

Gaufres patate douce et épices

50min