Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g de parmesan
- 200 g d'épinards frais
- 8 œufs, à température ambiante
- 2 c. à soupe de skyr (yaourt islandais)
- du sel
- du poivre moulu
- 20 g de beurre
- 4 tranches de pain de campagne
- 400 g de pousses d'épinards frais
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1272 kJ / 304 kcal
- Protides
- 23 g
- Glucides
- 11 g
- Lipides
- 18 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Pâtes au pesto d'avocat
25 min
Galette oignon-chèvre
35min
Œufs brouillés au chèvre et pesto de menthe
30 min
Œufs brouillés aux fines herbes
30 min
Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets
20 min
Gyozas grillés aux épinards et sauce sweet chili
1h 25min
Smoothie bowl exotique
10 min
Spaghetti maison, pesto d'avocat
1h 5min
Œufs brouillés, asperges et tartines
25 min
Egg muffins aux épinards et feta
30 min
Chirashi (riz vinaigré aux petits légumes et tofu laqué)
1 godz. 45 min
Œufs cocotte à la mimolette et aux champignons
35min