Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 3 c. à soupe de tahini
- 3 c. à soupe d'eau
- 1 citron jaune, le jus et le zeste
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 15 feuilles de menthe fraîche
- 2 gousses d'ail
- 500 g de pois chiches en conserve, égouttés, séchés dans un torchon
- 4 c. à soupe de farine
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de paprika en poudre
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- farine, pour les boulettes
- 1 c. à soupe d'huile de tournesol
- 200 g de pousses d'épinards frais
- 400 g de tomates, en morceaux
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1899 kJ / 456 kcal
- Protides
- 15 g
- Glucides
- 35 g
- Lipides
- 26 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Falafels et sauce à la coriandre
45 min
Pita épinards et feta
2 godz. 25 min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 min
Falafels
24 Std.
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
1 godz.
Naans au chou-fleur épicé, dip à la feta et tahini au thé matcha
1h 20min
Buddha bowl aux falafels
24h 35 min
Yaourt épicé aux pistaches et petits pains plats
13 Std. 20 Min
Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini
13h
Falafels aux lentilles et chou-fleur
2 Std. 50 Min
Tahini maison
15 min
Houmous classique ou à la betterave
10 min