Appareils & accessoires
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
Prép. 20min
Total 35min
4 portions
Ingrédients
-
300 g de chou-fleur en fleurettes
-
30 g de persil frais
-
4 brins de menthe fraîche effeuillés
-
150 g de carottes pelées et coupées en morceaux
-
100 g d'oignon rouge pelé et coupé en 4
-
100 g de tomates cerise coupées en 2
-
40 g d'huile d'olive
-
2 c. à soupe de moutarde
-
1 c. à soupe de miel d'acacia
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1 c. à soupe de vinaigre de vin
-
2 filets de poulet
-
400 g d'eau
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
23 g
Calories
1055 kJ /
252 kcal
Lipides
12 g
Glucides
10 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Larousse - La cuisine à IG bas
47 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Chou frisé à l'italienne en cocotte
1h 50min
Fondue poireau-épinard, œuf au plat et morbier
20min
Gratin de pomme de terre et céleri-rave
1h 10min
Lohikeitto (soupe traditionnelle lapone)
40min
Sandre en croûte de légumes et purée de chou-fleur
40min
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35min
Soupe paysanne
55min
Cabillaud, purée de navet et panais, lard et beurre blanc à la badiane
1h
Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes
30min
Pâtes aux asperges et pesto
45min
Velouté de tomates au sarrasin et beaufort
30min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min