Appareils & accessoires
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
Prép. 30min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
La marinade à l'huile d'épice suya
-
50 g de cacahuètes grillées non salées
-
1 c. à café de poivre moulu
-
1 c. à soupe de thym déshydraté
-
1 c. à soupe d'épices à chili
-
1 c. à soupe d'ail en poudre
-
1 c. à soupe de bouillon de légumes en poudre
-
1 c. à café de gingembre en poudre
-
½ c. à café de curry en poudre
-
1 c. à café de sel
-
50 g d'huile végétale
Poisson, riz et salade
-
2 dorades grises entières, vidées et nettoyées (max. 38 cm de long, env. 1200 g au total)
-
2 brins de romarin frais
-
1000 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel
-
200 g de riz long type basmati
-
100 g d'oignons coupés en quartiers, puis en tranches (env. 5 mm)
-
400 g de tomates coupées en morceaux (env. 2 cm)
-
1 piment jalapeño frais (optionnel) coupé en rondelles (env. 2 mm)
-
½ c. à café de poivre moulu
-
2 c. à soupe de jus de citron vert
-
3 c. à soupe de feuilles de persil frais3 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1910.1 mg
Protides
48.1 g
Calories
2526.9 kJ /
604 kcal
Lipides
22 g
Fibre
4.6 g
Graisses saturées
2.7 g
Glucides
53 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Les poissons avec le Sensor
34 Recettes
France
France
Poissons Rock Stars
10 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Marinade épicée pour le poisson
10min
Poulet braisé sauce pimentée sucrée 🌶️
8h
Mélange pour frites au four
55min
Assaisonnement pour poisson aux algues
5min
Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat
30min
Opérette de fruits de mer
1h 40min
Poisson aigre-doux et riz jasmin
1h 5min
Salade fatteh au poulet
1h 25min
Poulet à la jamaïcaine
1h 40min
Poulet rôti farci
1h 50min
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1h
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1h