Semoule de chou-fleur aux crevettes

Semoule de chou-fleur aux crevettes

3.4 23 évaluations

Prép. 10min

Total 15min

4 portions

Ingrédients

2 gousses d'ail dégermées
150 g de carottes en morceaux
le jus d'1/2 citron vert
2 c. à soupe d'huile d'olive
20 crevettes crues surgelées, décortiquées
550 g de chou-fleur en fleurettes
quelques pousses d'épinards frais
du sel
du poivre moulu
sauce au piment, type Tabasco®
coriandre fraîche pour la finition

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 19 g

Calories 831 kJ / 198 kcal

Lipides 9 g

Glucides 8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique

45min

Blanquette de veau

1h

Mijoté de veau au miel de lavande

1h 45min

Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail

1h

Papillote de merlan et semoule de légumes

25min

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

25min

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

25min

Aubergines tandoori

35min

Tajine de poulet et légumes d'été

45min

Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes

35min

Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette

30min

Bœuf épicé aux poires

50min