Appareils & accessoires
Soupe au chou et aux petits farcis
Prép. 10min
Total 1h
4 portions
Ingrédients
-
le zeste d'une orange non traitée, râpé
-
300 g de blanc de volaille, haché300 g de viande de veau dénervée, en morceaux hachée
-
1 œuf
-
400 g de chou frisé kale
-
20 g d'huile neutre
-
160 g blanc de poireau coupé en rondelles (1-2 cm)
-
50 g de céleri branche coupé en rondelles (1-2 cm)
-
100 g de navet coupé en morceaux (1-2 cm)
-
140 g de carottes coupées en rondelles (1-2 cm)
-
1000 g d'eau
-
1 c. à soupe de gros sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
20.3 g
Calories
900 kJ /
215 kcal
Lipides
11.8 g
Fibre
6.3 g
Glucides
7.8 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Soupes d'hiver
10 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Soupe au chou
45 Min
Velouté du potager
15 Min
Velouté d'automne aux gambas
40 Min
Galette des Rois aux châtaignes
1 Std. 25 Min
Chou farci au haddock
1 Std.
Œuf florentin revisité à l'italienne (Zone 2)
2 Std.
Velouté de cocos de Paimpol aux moules
1 Std.
Canon d'agneau aux herbes, flan d'épinard et petits légumes
1 Std. 15 Min
Soupe des hortillons
1 Std. 15 Min
Velouté de cresson à l'orange
35 Min
Soupe paysanne express
45 Min
Bouillon de légumes parfumé
45 Min