Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 g di acqua
- 5 g di sale + q.b.
- 250 g di riso basmati
- 400 g di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
- 500 g di filetti di nasello (4 filetti circa)
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1520 kJ / 363 kcal
- Protides
- 28.5 g
- Glucides
- 55.7 g
- Lipides
- 4.3 g
- Graisses saturées
- 0.4 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodium
- 425.1 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti
45min
Pisellini e mais a vapore
Pas d’évaluation
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
Pas d’évaluation
Fagiolini e taccole al vapore
40min
Broccoli e zucchine al vapore
30min
Dressing agrumato per pesce
Pas d’évaluation
Arrosto di tacchino con spinaci al limone
2h 30min
Insalata di polpo e patate
2 Std.
Salmone al vapore con piselli e riso
1h
Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo
40min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40min
Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli
50min