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Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet
4.2 46 évaluations
Prép. 10min
Total 10min
350 g
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Ingrédients

  • 1 c. à soupe d'origan déshydraté
  • 1 c. à café de graines de coriandre
  • 100 g d'oignons coupés en deux
  • 150 g de tomates
  • ½ c. à café de paprika
  • 2 gousses d'ail
  • 15 g gingembres frais
  • 1 c. à café de thym déshydraté
  • 1 - 2 piment frais
  • 30 g d'huile d'olive
  • 30 g de sauce de soja
  • 15 g de jus de citron

Niveau

facile

Infos nut. par 350 g

Sodium 1671.4 mg
Protides 7.6 g
Calories 1754.9 kJ / 419.4 kcal
Lipides 31.4 g
Fibre 8 g
Graisses saturées 4.3 g
Glucides 32.5 g

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