Skip to main content Recherche
Bulgur alle verdure e menta

Bulgur alle verdure e menta
2.5 15 évaluations
Prép. 10min
Total 35min
8 porzioni
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 250 g di peperoni gialli a cubetti (1 cm)
  • 150 g di zucchine a cubetti (1 cm)
  • 100 g di porri a rondelle sottili
  • 15 foglie di menta fresca lavate e asciugate
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 30 g di succo di limone spremuto fresco
  • 2 pizzichi di sale + q.b.
  • 700 g di acqua
  • 200 g di bulgur
  • 100 g di gambi di sedano a fettine sottili
  • 100 g di pomodori datterino a metà

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 4.1 g
Calories 678 kJ / 162 kcal
Lipides 6.6 g
Fibre 1.9 g
Glucides 23.1 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Il meglio di Voi...Noi... Bimby® 59 Recettes
Italie

Tu pourrais aussi aimer...

Orzotto alla mediterranea (vegan)

3.8(89)

1 Std.

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

4.3(44)

1 Std.

Quinoa alla caprese

4.0(69)

30 Min

Insalata di riso nero

4.4(44)

1 Std.

Insalata di riso rosso

3.7(9)

1 Std.

Cous cous di cavolfiore e verdure raw

3.4(18)

20 Min

Tabulè di quinoa

3.9(18)

40 Min

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

4.1(7)

30 Min

Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

4.2(28)

1 Std. 15 Min

Cous cous dell'orto

4.4(98)

30 Min

Insalata di quinoa e lenticchie

4.1(19)

35 Min

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

4.1(75)

1 Std. 5 Min