Tabulè di pollo

Tabulè di pollo

4.3 29 valutazioni

Prep. 15min

Totale 30min

4 porzioni

Ingredienti

250 g di cous cous
1 cucchiaino di sale
25 g di olio extravergine di oliva
80 g di succo di limone spremuto fresco
650 g acqua
300 g di filetti di petto di pollo a tocchetti (2 cm)

Salsa

1 cipolla a metà
25 g di olio extravergine di oliva
3 pomodori in quarti
4 - 5 rametti di coriandolo fresco
15 foglie di menta fresca lavate e asciugate
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 26 g

Calorie 1934 kJ / 463 kcal

Grassi 17 g

Fibre 4 g

Carboidrati 50 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Entrées 10 ricette
Italia

Piatti freddi 102 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Muffolette

3h

Pollo e insalata tiepida di patate

55min

Insalata di gamberi, avocado e mango

30min

Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma

50min

Stufato di manzo con fantasmini di purè

1h 30min

Insalata di anguria e asparagi con vinaigrette

40min

Cous cous ai profumi di Sicilia (vegan)

1h 10min

Caesar salad di tonno

35min

Filetti di merluzzo al crudo e cavolo

30min

Cevapcici con riso saporito

1h 10min

Marinatura salvia, vino bianco e limone

15min

Insalata di broccoli

15min