Tabulè di pollo

Tabulè di pollo

4.3 29 valutazione

Prep. 15min

Totale 30min

4 porzioni

Ingredienti

250 g di cous cous
1 cucchiaino di sale
25 g di olio extravergine di oliva
80 g di succo di limone spremuto fresco
650 g di acqua
300 g di filetti di petto di pollo a tocchetti (2 cm)

Salsa

1 cipolla a metà
25 g di olio extravergine di oliva
3 pomodori in quarti
4 - 5 rametti di coriandolo fresco
15 foglie di menta fresca lavate e asciugate
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 26 g

Calorie 1934 kJ / 463 kcal

Grassi 17 g

Fibre 4 g

Carboidrati 50 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Entrées 10 ricette
Italia

Piatti freddi 102 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50 min

Insalata fredda con soba noodles e salmone

No ratings

Manzo all'Hawaiiana

45 min

Cous cous di pollo speziato

30 min

Pollo agrodolce con riso

40 min

Vermicelli di riso con carne e verdure

30 min

Polpette di vitello in salsa di pistacchi

40 min

Pollo e insalata tiepida di patate

55 min

Spiedini di tacchino piccanti

1 h

Fettine di pollo alla curcuma e ceci

15 min

Pollo speziato all'arancia con riso basmati all'uvetta

1 h 20 min

Polpette di pollo con emulsione alle erbe

1 h