Gratin de merlu aux courgettes

Gratin de merlu aux courgettes

3.3 51 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

4 portions

Ingredienti

100 g de riz
600 g de filets de merlu coupés en morceaux
70 g d'échalotes coupées en deux
600 g de courgettes coupées en tronçons
500 g de tomates détaillées en cubes
2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g d'emmental râpé

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 42.5 g

Calorie 1659 kJ / 395 kcal

Grassi 11.5 g

Fibre 5 g

Carboidrati 27.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Plats pour 4 à moins de 8 euros 10 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Axoa d'agneau

55min

Filet mignon patate douce et mangue

50min

Tarte au poivron et chèvre frais

1h 15min

Clafoutis au jambon et aux petits pois

1h 15min

Clafoutis à la tomate, au miel et à la moutarde

1h

Brandade de cabillaud et poireau

40min

Risotto de crozets aux champignons et au lard

45min

Clafoutis poulet-champignon

1h

Petit flan au pont-l'évêque et aux lardons

45min

Papillote de canard au miel et aux poires

1h

Œuf en cocotte de courgette ronde

1h

Blanquette de saumon aux fèves

1h