![Marinade au curcuma frais (pour côtelettes de porc) Marinade au curcuma frais (pour côtelettes de porc)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CD02DB5F-E6EE-4E2E-9894-50B924DEACBD/Derivates/DA03CCD4-BD03-4856-88C3-FB01C9628F83.jpg)
Versioni compatibili
Marinade au curcuma frais (pour côtelettes de porc)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 10 g de curcuma frais
- 1 citron jaune non traité, pelé à vif
- 2 gousses d'ail
- 40 g de miel
- 125 g de yaourt nature
- 3 pincées de piment de Cayenne en poudre
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre 5 baies, à ajuster en fonction des goûts
- Valori nutritivi
- per 1 La recette complète
- Calorie
- 990 kJ / 231 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carboidrati
- 44 g
- Grassi
- 2 g
- Fibre
- 4 g
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