Dispositivi & Accessori
Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
Prep. 15min
Totale 35min
4 portions
Ingredienti
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
-
500 g d'eau
-
200 g de pois gourmands
-
4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
-
2 c. à soupe de graines de sésame
-
1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
-
sel
-
poivre moulu
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
31 g
Calorie
1331 kJ /
317 kcal
Grassi
17 g
Carboidrati
8 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Saveurs Thermomix n°9
66 ricette
Francia
Francia
Potrebbe anche interessarti...
Brochette de thon mariné, vapeur de légumes d'été
1h 40min
Saint-Jacques en papillotes de chou au yaourt
50min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45min
Papillote de cabillaud et pois gourmands
35min
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40min
Menu light - Cabillaud au vin rouge et tagliatelle de carottes
1h 35min
Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles
45min
Saumon au chou, beurre au citron vert
45min
Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes
40min
Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry
1h 15min
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55min
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30min