Seiche à la sauce tomate

Seiche à la sauce tomate

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Prep. 15min

Totale 1h 15min

4 portions

Ingredienti

80 g d'échalotes
1 gousse d'ail
30 g d'huile d'olive
800 g de tomates coupées en morceaux
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
700 g de seiche détaillée en morceaux (2 cm)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 981.5 mg

Proteine 30.5 g

Calorie 1048.5 kJ / 249.5 kcal

Grassi 10 g

Fibre 3.5 g

Grassi saturi 1.5 g

Carboidrati 9.5 g

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