Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 20 g de farine de blé
- 40 g de farine de sarrasin
- 2 pincées de sel
- 80 g de blanc d'œuf (3 œufs environ)
- 40 g de graines de sarrasin
- ½ c. à café de piment d'Espelette
- 700 g de bouillon de légumes
- 1 gousse d'ail
- du sel
- 15 g de gingembre frais râpé
- 2 pincées de piment vert frais épépiné et coupé en petits cubes
- 2 c. à soupe d'huile végétale
- 1 épi de maïs doux
- 2 avocats
- 2 pincées de piment d'Espelette
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 333 kcal / 1398 kJ
- Proteine
- 9 g
- Grassi
- 18 g
- Carboidrati
- 30 g
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