Houmous de petits pois

Houmous de petits pois

4.7 36 valutazione

Prep. 10min

Totale 55min

8 portions

Ingredienti

500 g d'eau
250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
30 g d'échalotes
50 g d'huile d'olive
100 g de pois chiches en conserve
30 g de tahini
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron à ajuster en fonction des goûts

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 173.8 mg

Proteine 3.5 g

Calorie 512.5 kJ / 123.5 kcal

Grassi 8.9 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 1.3 g

Carboidrati 6.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi n°25 47 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Houmous de betterave

15min

Houmous

10min

Houmous de betterave

15min

Tartinade de petits pois aux amandes

20min

Houmous de petits pois et petits pains

3h 10min

Houmous de courgette

10min

Houmous de chou-fleur

35min

Houmous de betterave

13h 35min

Houmous noix de cajou, à la moutarde et au miel

1h 10min

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20min

Houmous de carotte

25min

Houmous classique ou à la betterave

10min