Houmous de lentilles corail et poivron

Houmous de lentilles corail et poivron

3.6 7 valutazione

Prep. 5min

Totale 1h 20min

6 portions

Ingredienti

30 g d'oignon coupé en deux
10 g d'huile d'olive
70 g de lentilles corail sèches entières
300 g d'eau
70 g de poivron rouge grillé en conserve
30 g de tahini

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 3.3 mg

Proteine 9.3 g

Calorie 727 kJ / 173 kcal

Grassi 5.2 g

Fibre 4.5 g

Grassi saturi 0.3 g

Carboidrati 20.2 g

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Francia

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