Dispositivi & Accessori
Insalata di riso con zucchine e menta
Prep. 10min
Totale 30min
4 porzioni
Ingredienti
-
2 uova
-
2 zucchine a tocchetti (5 mm)
-
2 carote a tocchetti (5 mm)
-
100 g di piselli surgelati
-
1200 g di acqua
-
1 pizzico di sale
-
300 g di riso per insalate di riso
-
200 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato (peso lordo)
-
100 g di olive denocciolate nere o miste a piacere
-
4 cetriolini sott'aceto a rondelle
-
1 rametto di basilico fresco, le foglie lavate e asciugate1 rametto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
-
1 - 2 cucchiai olio extravergine di oliva
-
7 pomodorini ciliegia maturi a metà
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
24.2 g
Calorie
2017 kJ /
482 kcal
Grassi
14.4 g
Fibre
2.8 g
Carboidrati
68.1 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Insalate di riso
10 ricette
Italia
Italia
Potrebbe anche interessarti...
Pasta fredda alle verdure
1h
Polpettone di patate e salsiccia con cuore filante
1h 20min
Baccalà alla livornese
35min
Lasagne ai funghi
2h
Malloreddus alla campidanese
3h
Polpette in salsa spagnola
1h
Pasta fredda al pesto di peperoni, menta e mandorle
1h 30min
Patate gratinate con pepe rosa e Parmigiano reggiano
1h
Insalata di calamari al limone
35min
Tonno in agrodolce
1h
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40min
Insalata di calamari
55min